Wellbeing program, který propojuje tělo, dech a duševní rovnováhu
BODY VIBE DANCE
• uvolňuje napětí a stres z těla a mysli
• podporuje soustředění, kreativitu a spolupráci
• uvolňuje emoce skrze hudbu a tanec
• zvyšuje psychickou odolnost a týmovou energii
Ve zdravé firmě pracují lidé, kteří vnímají sami sebe.
Tato praxe přináší:
1. Efektivní nástroj psychohygieny
2. Propojení kolektivu mimo formální struktury
3. Hlubší porozumění vlastnímu tělu a emocím
Úvod - naladění a uvolnění
Vědomý tanec - za doprovodu pečlivě vybrané hudby, která
podpoří různé stavy (jemnost, sílu, uvolnění)
Práce s tělem a emocemi – vedení k vnímání těla, pocitů,
proudění energie
Integrace – zklidnění a ukotvení prožitku
Lekce jsou vědomým pohybem a tancem bez choreografie, kombinací dechu, zvuku a
vibrací.
Lekce jsou čas pro meditativní a energetickou péči, prostor pro emoční uvolnění
a sebeléčení.
Délka lekce: 120 minut
Lektorka a autorka tanečního konceptu Body Vibe Dance – originální metody,
která kombinuje taneční terapii, meditaci a energetické procesy zaměřené na
uvolnění těla i mysli.
Hlavním cílem je skrze hudbu a pohyb uvolnit nashromážděný stres,
„rozproudit zablokovanou energii" a obnovit radost a spojení těla s duší.
Autor metody Heeren - dotek otevřeným srdcem.
Lektor ayurvédských masážních technik.
Pisatel automatického písma. Milovník života a obdivovatel lidí.